Pretraga

Registracija

Sportski članci ( 36 rezultata )

Osnove pretrage:

Robert Kermeci

VESLANJE-TRENING

Robert Kermeci

KICKBOXING-TRENING

Robert Kermeci

KAJAK I KANU: TRENING

17.08.2017 15:36 | Robert Kermeci

TENIS-TRENING ZA POČETNIKE

TENIS-TRENING ZA POČETNIKEZa postizanje odličnih rezultata u tenisu potrebno je imati dobru tehniku, brzinu, snagu, izdržljivost, mentalnu stabilnost i razmišljanje. Uzimajući u obzir te činjenice trening postaje na neki način nauka pa stoga igrači imaju savjetnike za fizičku pripremu, prehranu te psihološku pripremu. Fizički, emocionalni i...

TENIS TRENING

14.08.2017 08:31 | Robert Kermeci

ODBOJKA-TRENING ZA POČETNIKE

ODBOJKA-TRENING ZA POČETNIKE Odbojka se od drugih sportova razlikuje po višestrukim i promjenljivim situacijama u toku igre. Na treningu se uvježbavaju slijedeće metode za poboljšanje odraza: -trening snage vježbanjem utezima kao što je čučanj, dead lift sa velikim težinama i malim brojem ponavljanja, kao i...

ODBOJKA TRENING

09.08.2017 17:10 | Robert Kermeci

RAGBI- TRENING I PRIPREME

RAGBI- TRENING I PRIPREME Kao i svaki sportski trening, tako i trening ragbija počinje zagrijavanjem. Zagrijavanje podiže temperaturu tijela i mišića, aktivira grupe mišića, stimulira živčani sustav i povećava pokretljivost zglobova, a time priprema igrača za aktivnost te smanjuje rizik...

RAGBI TRENING

01.08.2017 20:04 | Robert Kermeci

KAKO IZGLEDA TRENING HOKEJA NA TRAVI

KAKO IZGLEDA PLAN TRENINGA HOKEJSKE REPREZENTACIJE ZA EUROPSKO PRVENSTVO I mikrociklus (prvi tjedan) 1. dan:10 min. Lagano trčanje, 15 min vježbe oblikovanja,15 x 60 m ubrzanja (progresija) sa 75% intenziteta-povratak na start u hodu, 5 min istezanje. 2. dan:5 min. lagano trčanje, 15 min vježbe...

HOKEJ NA TRAVI TRENING

25.07.2017 22:24 | Robert Kermeci

KAKO SE TRENIRA STRELIČARSTVO U JUŽNOJ KOREJI?

KAKO SE TRENIRA STRELIČARSTVO U JUŽNOJ KOREJI? Ovo je prikaz treninga za streličare u Južnoj Koreji koja je najuspješnija reprezentacija na svim dosadašnjim Olimpijadama. Djeca počinju gađati lukom u osnovnoj školi, u dobi od devet ili deset godina. Oni uče savršeni stav tijela, pravilne pokrete, perfektno sidrenje, perfektno otpuštanje, i perfektno...

STRELIČARSTVO TRENING

15.07.2017 14:20 | Robert Kermeci

ATLETIKA-TRENING ZA POČETNIKE

ATLETIKA-TRENING ZA POČETNIKE Trening atletičara određen je kvalitetom i kvantitetom, odmorom i natjecateljskim iskustvom atletičara. Tokom cijele godine daje se prednost kraćim, ali složenijim ciklusima treninga. Jedan put tijekom sezone obavezan je i trening snage. S obzirom da atletika sama po sebi sadrži puno disciplina, o tome i...

ATLETIKA TRENING

Stranicaod 4>

Sljedeće najave